why be normal

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Еда (список заголовков)
14:15 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
23:42 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Хорошее бюджетное красное сухое.

@темы: Еда, Памятки

13:05 

Scull-cake

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Офк я зафейлила немного, но ничего, в следующий раз постараюсь сделать получше.


В разрезе.

@темы: Еда

20:15 

Имбирь

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
В корне имбиря содержится эфирное масло (которое придает ему аромат), его содержание может достигать 3%, витамины А, В1, В2 и С, микро- и макроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция), также в составе корня имбиря находятся необходимые человеческому организму аминокислоты (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).
Спектр лечебных свойств, которыми обладает корень имбиря, весьма широк, он оказывает: противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие. Также имбирь обладает сильным антиоксидантным и успокоительным действием, повышает иммунитет и защищает организм от паразитов. Употребление имбиря в пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, снимает все симптомы «морской» болезни (не только тошноту, но и слабость, головокружение), уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление.

@темы: Еда

06:17 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Приготовила на др кисе шоколадно-банановый сливочный торт.


А это творожно-кокосовый торт без животных продуктов.
>>

И повседневное, сверху валяется малинка и манго, внизу зелень, мята и дуболистный салат.
>>

@темы: Еда

00:54 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Гликемический индекс - это показатель, который определяет изменение содержания глюкозы (сахара) в крови. Другими словами, он показывает насколько повышается уровень сахара в зависимости от того или иного съеденного продукта. Повышение уровня до критической отметки токсично действует на клетки сосудов, печени, нервные клетки, а также способствует превращению сахара в жиры, которые и накапливаются в виде избыточного веса.
Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белый хлеб, конфеты, жареная картошка - быстро усваиваются организмом. Это вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови - больше предельно допустимых значений, и, как следствие, приводит к избыточному весу, что, в свою очередь провоцирует сердечно-сосудистые и неврологические заболевания.
Продукты с низким гликемическим индексом (продукты из овса, овощи, фрукты) медленнее поднимают уровень сахара в крови, так как углеводы, которые они содержат, усваиваются медленнее и обеспечивают увеличение уровня глюкозы в крови до оптимального значения, не оказывающего негативного влияния на организм.
Глюкоза 100
Печеная картошка, жареный картофель 95
Белый хлеб из муки высшего сорта 95
Картофельное пюре 90
Мед 90
Морковь 85
Кукурузные хлопья, попкорн 85
Сахар 75
Белый хлеб из обычной муки 70
Мюсли с сахаром 70
Шоколад молочный 70
Вареный картофель 70
Печенье, бисквиты 70
Кукуруза 70
Белый рис 70
Серый и черный хлеб 65
Свекла 65
Дыня 60
Бананы 60
Джем 55
Хлеб из муки грубого помола с отрубями 50
Неочищенный (коричневый) рис 50
Горох 50
Мюсли без сахара 50
Овсяные хлопья 40
Фруктовый сок без сахара 40
Ржаной хлеб с отрубями 40
Гречневая каша 40
Макаронные изделия из муки грубого помола 40
Фасоль 40
Молочные продукты 35
Сухие бобы 30
Свежие фрукты 30
Консервированные фрукты без сахара 25
Черный шоколад 22
Фруктоза 20
Соя 15
Зеленые овощи, помидоры менее 15
Лимоны менее 15
Грибы менее 15

@темы: Еда, Памятки

12:15 

Кокос меня предал

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
17:38 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Как настоящая самочка прочитала в журнале интересную статью. Она была про то, как полезно и круто делать смузи с различными травами, причем, чтобы они составляли процентов 70. Предлога лось брать любые виды зеленых салатов, щавель, шпинат. мяту, петрушку, крапиву и т.д. в том же духе. Вообще идея странновата, но интересна, и теперь я смешиваю в блендере траву с ягодами и фруктами. Вчера смешивала яблоко, мяту и щавель. Сегодня - клюква, яблоко, мята и дуболистный салат. На вкус, как ни странно, довольно неплохо, вообще очень освежающий напиток выходит.
Выращиваю на окошке щавель из семян.

@темы: Еда

21:10 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Хотела запостить фото торта, но вместо этого решила создать другой бложик для своих кулинарных штук-дрюк, здесь просто оглавление создам чтоле.

@темы: Еда

12:38 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer


Рулет шоколадно-ореховый



Блинной торт


@темы: Еда

00:40 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer





@темы: Еда

23:30 

ЯповаР

✓ Nostalgia Is Soul Cancer





@темы: Еда

23:39 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
05:33 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Купила брату на др в подарок отравы ^^

@темы: Фото, Еда

16:37 

Ваниль

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
16:26 

Кунжутное молоко с медом

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
В 100 гр кунжута содержится 783 мг кальция

Ингридиенты:
- кунжут, 200 гр;
- ваниль;
- мёд, 1-2 столовые ложки (по вкусу);
- чистая питьевая вода, 1-1.2 л.

Размельчаем кунжут. Тут главное – не переборщить, иначе он выделяет масло и затвердевает. В блендер добавить 0.5 (половина) литра воды с медом и немного взболтать, добавить ванилин. После этого добавляем кунжут и оставшуюся воду, тщательно перемешиваем.
То, что образовалось у вас в блендере, необходимо процедить. Для этого пропустить молоко через марлю, либо небольшое ситечко. Густую часть можно использовать для приготовления халвы или кунжутных конфеток. Процеженное молоко можно подавать на стол.

@темы: Еда

22:09 

lock Доступ к записи ограничен

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:14 

Раздельное питание по Шелтону веgан эдишн

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
Бобовые - это овощи, совместимые со всеми продуктами, кроме молока. Отличаются богатым содержанием крахмалистых веществ и в то же время ценного растительного белка. Такая двойственность и вызывает трудность усвоения продуктов. Бобовые растения благоприятно сочетаются с жирами, хороши они с крахмалистыми овощами и зеленью.

Хлеб, крупы, картофель. Эти продукты диетологи называют «крахмалами». Глава, посвященная им, выглядит не так мрачно, как, например, сказанное о мясе или молоке. Однако запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами - это первый и, пожалуй, самый важный закон раздельного питания.
Излишние крахмалы, не усвоенные полностью, накапливаются в клетках в виде жировых отложений. «Природа не производит бутербродов!» - так утверждает Шелтон. Действительно, первоначальные стадии переваривания белковой и крахмалистой пищи проходят в разных средах. Белки нуждаются в кислой среде, а крахмал - в щелочной. Поэтому считаются особенно неудобоваримыми смеси колбасы, котлет с хлебом, кашами и т. п. При несоблюдении этого принципа печень буквально надрывается, спасая организм от отравления. При этом она не может выполнять своих прямых обязанностей по очищению крови, порученных ей природой.
Шелтон хвалит англичан за бережное сохранение традиций, в частности, в питании: они всегда вначале едят мясо, а через некоторое время - пудинг. У нас же вместо пудингов традиционные гарниры - картофель, каши, макароны. Лучше вообще не смешивать эти два вида продуктов в один прием. Хлеб необходимо считать отдельной едой (например, хлеб с зелеными и некрахмалистыми овощами), а не дополнением к каждому блюду. Однако к хлебу, приготовленному из неочищенного, цельного зерна, отношение более снисходительное. Шелтон советует его употреблять в первую очередь с овощными салатами.
Что касается пирогов, запомните следующее: «Если хотите съесть кусок пирога, то сочетайте его с большим количеством сырых овощей и ничего больше в этот прием пищи не ешьте».

Фрукты кислые, помидоры. Помидоры выделяются из всех овощей высоким содержанием органических кислот -лимонной, яблочной, щавелевой и по пищевому качеству примыкают к кислым фруктам (цитрусовым, гранатам и т.д.)
«Не ешьте белковую и крахмалистую пищу одновременно с кислотами» - пишет Шелтон, подчеркивая особый вред таких сочетаний. Беспорядочное потребление в любое время- во время еды, а также до и после нее - лимонного, грейпфрутового, апельсинового и томатного соков (не говоря уже об уксусе, кислых приправах и т. п.) Шелтон считает причиной желудочно-кишечных заболеваний: пепсин разрушается полностью, действие птиалина слюны прекращается.
Возможно употребление кислых фруктов и помидоров за 30 минут до основной еды (не меньше!). Даже маленьким детям разрешается давать молоко через 30 минут после кислых фруктов или помидоров.
Помните, что нежелательна и тепловая обработка помидоров. Причина серьезная, ведь органические кислоты, содержащиеся в них, переходят в неорганическое состояние, и это грозит отложением солей, образованием камней в почках и т. д. Таким образом, речь идет только о свежих помидорах.

Фрукты сладкие, сухофрукты. Следует иметь в виду, что фрукты и кислые, и сладкие лучше ни с чем не смешивать, так как они, задерживаются в желудке не очень короткое время, усваиваются в кишечнике. Есть фрукты нужно за 15-20 минут до еды. Это правило Шелтон считает еще более необходимым в отношении арбузов и дынь.

Овощи зеленые и некрахмалистые. К ним относятся вершки ароматических растений (петрушки, укропа, сельдерея), ботва редиса и свеклы, салат, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек. А редис, брюква и репа - это как бы полукрахмалистые овощи.
Всем зеленым и некрахмалистым овощам - «зеленая улица». Нежелательно только сочетание их с молоком.

Овощи крахмалистые. Это свекла, морковь, хрен, корешки петрушки, сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание крахмалистых овощей с сахаром вызывает сильное брожение, оно нежелательно. Эти овощи - лучшее добавление к крахмалистой пище.

Орехи. По сочетаемости с другими продуктами Шелтон ставит их рядом с сырами. Орехи - легкоусвояемые растительные жиры. Едят их понемногу.

@темы: don`t be a pizda, Еда, Памятки

17:49 

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
22:52 

Перечень опасных добавок

✓ Nostalgia Is Soul Cancer
* E103, 105, 121, 125, 126, 130, 131, 142, 152, 210-217, 240, 252, 271, 330, 477 – ракообразующие.
* E123 – краситель, вызывающий злокачественные опухоли, аллергии и псевдо аллергии.
* Е200-203, 218, 219, 220, 227, 233 – консрванты, аллергии и псевдо аллергии.
* Е620, 621, 622, 623, 624, 625 – вызывают аллергический шок, головные боли, тошнота, нарушение зрения.
* Е230, 231, 232, 238,239 – вредны для кожи, сильные аллергены.
* Е311, 312, 313 – вызывают сыпь, сильные аллергены.
* Е250, 251, 252 – вызывают расстройство давления.
* Е221, 222, 223, 224, 225, 226 – вызывают расстройство кишечника.
* Е338, 339, 340, 341, 407, 450, 453, 455, 456, 461-466 – вызывают расстройства желудка.
* Е171, 172, 173 – вызывают болезни печени и почек.
* Е320, 321, 322 – повышенный холестерин, вызывают заболевания печени и почек.
* Е104, 122, 141, 150, 180, 241, 420 – подозрительные.
* Е102, 110, 120, 124, 127, 160а, 450а – опасные.
* Е111, 103, 105, 106, 120, 123, 126, 152, 191, 130 – запрещенные.
* Е141, 104, 150, 151, 180, 122, 241, 122 – сомнительные.

@темы: Еда

главная